Täiel rinnal elamine tähendab, et te ei jää ühestki väärtuslikust hetkest ilma. Teatud söögid ja joogid võivad aga põit ärritada ning tõsta uriinilekete riski, näiteks kohv, alkohol ja happelised toidud nagu tsitruselised.
See ei tähenda, et peaksite kohvist täielikult loobuma ega tohi sõpradega baaris käia, aga tasub siiski teada, mida need naudingud võivad põiele teha.
- Kui te ei joo piisavalt, ei pruugi põis õigesti toimida. Vedelikutaseme säilitamiseks soovitatakse juua vähemalt kuus klaasi vett päevas.
- Alkohol ja kofeiini sisaldavad joogid on diureetikumid, mis soodustavad sagedast urineerimist ja lekkeid.
