Üks hooldamise keerukamaid aspekte on lähedase isikliku hügieeni tagamine. Lähedase tervise ja heaolu seisukohalt on tema abistamine elementaarsetes hügieenitoimingutes hädavajalik.
Peaaegu 2 inimest 5-st ütlevad, et nad ei tea, kust omaksehooldaja rolli sattudes tuge või nõu saada.1 See abistav juhend on koostatud just seda muret silmas pidades, ning aitab teist inimest hooldus- ja hügieenitoimingutel abistades ennast kindlamalt tunda.
Isiklik hügieen on hooldamise see osa, mis hõlmab kõiki abistatava enesehooldusega seotud toiminguid. Sinna hulka võivad kuuluda igapäevased hügieenitoimingud, näiteks vannitamine või dušitamine, kreemide ja ihupiimade kasutamine ning juuste eest hoolitsemine või habemeajamine.
Suure osa hooldamisest võib moodustada abistamine WC-s/potil käimisel. Inimene võib abi vajada järgmistes tegevustes.
Omavahelise usalduse soodustamiseks on tähtis teada saada, mis teie lähedasele meeldib ja mis ei meeldi. Ükskõik mis moel tualetiskäimisel abistades tuleb teil püüda olla rahulik ja diskreetne. See aitab teie lähedasel säilitada väärikustunnet ja enesehinnangut.
Oma lähedasele hügieenitoimingute rutiini loomisel tuleb arvesse võtta mitut erinevat ülesannet, näiteks WC-s käimine, pesemine, hammaste pesemine või hambaproteeside puhastamine, juuste eest hoolitsemine, habemeajamine ja küünte lõikamine.
Paljud inimesed tahavad, et enesehooldus- ja hügieenitoimingutel oleks neil sõltumatustunne. Mõni inimene vajab vaid kerget meeldetuletust, teine võib aga vajada omajagu abi toimingutega, mis talle raskusi valmistavad. Mõned hooldatavad võivad täielikult teiste abist sõltuda. Püüdke teada saada, mida teie lähedane eelistab, ning arvestage hügieenitoimingute rutiinis tema vajadusi, harjumusi, võimeid ja soove. Abi võib olla nendest küsimustest.
Asjade paremaks korraldamiseks on kasulik koostada tööleht või tabel, kus on üksikasjalikult kirjas kõik isikliku hügieeni toimingud, nende sagedus ja kasutatavad tooted.
„Ma tean, et oskan teda lohutada. Teised inimesed ei pruugi sellega toime tulla, aga ma tean, et mina leian mingi viisi ta enesetunde parandamiseks.“
Oma õe Phoebe hooldaja
Kui teil tuleb aidata teist inimest enesehooldustoimingute juures, on oluline luua usalduslik õhkkond. Püüdke abistatavaga suheldes järgida neid kuut näpunäidet.
Siin on mõned näpunäited, mis teevad tualetitoimingutes abistamise lihtsamaks
Kui teil tuleb oma lähedast abistada pidamatustoote vahetamisel, püüdke seda teha diskreetselt ja tema väärikust toetavalt. Vahetamisprotsess on kiirem ja sujuvam, kui teate, kuidas konkreetset toodet õigesti vahetada. Lekete vältimiseks valige toode, mis on õiget tüüpi, õige suuruse ja imavusega.
Päeva ja tegevuste lõikes võib kasutada eri tüüpi tooteid. Valige kindlasti oma lähedasele õige toode, sest see tagab mugavuse ja kaitse lekete eest. Ükskõik missugust toodet kasutades võite alati lähtuda TENA üksikasjalikest juhistest, sealhulgas videojuhenditest, kus näidatakse ette, kuidas tooteid mugavalt vahetada.
Kui teie lähedane on kogemata püksid märjaks teinud, kinnitage talle, et igaühel võib äpardusi juhtuda ja häbeneda pole tarvis. Seejärel aidake tal pidamatustoode ära võtta, puhastage nahk õrnatoimelise puhastusvahendiga ja enne uue mähkme või pidamatussideme panekut kuivatage nahk hoolikalt. Õrna ja tundliku naha korral sobib suurepäraselt lisakaitseks TENA Barrier Cream, mida võite kasutada igal mähkmevahetusel. See aitab ära hoida nahaprobleeme, nagu lööve, kuivus ja infektsioon. Lisaks teeb see teie lähedase olemise mugavamaks.
Kui lähete koos välja, pidage meeles kaasa pakkida puhastusrätikud, varu-aluspesu ja tavapärane pidamatustoode.
Kui teil tuleb teist inimest abistada dušitamisel või vannis pesemisel, valige esmalt tema naha tundlikkusele vastav toode. Enne kui alustate ülakeha pesemist, kontrollige alakehal, kas veetemperatuur on sobiv. Kui teie lähedase liikuvus on väga piiratud, võib olla otstarbekam pesta teda hoopis voodis. Kasutage loputamist mittevajavaid vahendeid, näiteks TENA niiskeid pesukindaid või TENA niiskeid puhastusrätikuid, millega on lihtne keha puhastada ning mis niisutavad ja kaitsevad nahka.
Kui voodis tuleb pesta ka juukseid, võite kasutada peapesumütsi TENA Shampoo Cap. Selle mütsi abil on juuste veeta pesemine väga lihtne ja mugav. Enne kasutamist soovitame mütsi veidi soojendada, seejärel see pähe (kuivadele juustele) panna ning õrnalt masseerides lasta peapesumütsis sisalduval pesuainel juuksed puhastada.
Suuõõneprobleemide ennetamisel on tähtis suuhügieen, sealhulgas hammaste pesemine ja hambaniidi kasutamine. Teist inimest on nende protseduuride juures kõige lihtsam abistada nii, et inimene istub toolil ja teie seisate tema taga, ise samal ajal tema pead toetades. Kui olete mõlemad mugavas asendis, võite alustada hammaste pesemist. Kontrollige igemeid kindlasti korrapäraselt värvimuutuste, turse ja veritsuse suhtes (ja kui märkate probleemi, tegutsege vastavalt).
Terve nahk on tähtis igaühele – sellest sõltub meie heaolutunne. Vananedes vananeb ka nahk, see õheneb ja rasueritus väheneb. Nahk võib muutuda hapraks, kuivaks ja vigastustele vastuvõtlikumaks. Et nahk püsiks pehme ja sile, oleks hea seda igapäevase hoolduse käigus ka niisutada. Hooldav kreem, näiteks TENA ProSkin Body Lotion, võib korrapärasel kasutamisel teha kuiva, tundliku või kiheleva nahaga lausa imet.
Intiimpiirkonna naha tervena hoidmisel on tähtis regulaarne puhastamine ja hooldus. Kui suguelundite piirkond on juhtumisi roojaga määrdunud, tuleb see nahakahjustuste vältimiseks kohe puhastada. Regulaarne potil/WC-s käimine aitab hoida nii soolestiku kui ka põie tervist.
Ennetamaks probleeme intiimpiirkonna tundlikul nahal, kasutage igapäevase hügieeni tagamisel õrnatoimelisi puhastusvahendeid, valige õige imavusega pidamatustooted, jälgige, et intiimpiirkonna nahk ei hõõrduks, ning kandke suguelundite ja lahkliha piirkonda kaitsekreemi.
Tavalise seebi ja veega pesemine võib nahka liialt kuivatada. Proovige selle asemel pesukreemi TENA Wash Cream.
Valige alati õige toode: nii suurus kui ka imavus peavad sobima teie lähedase individuaalsete vajadustega.
Oma lähedase naha kaitsmiseks kasutage pesu pesemisel tundlikule nahale mõeldud pesuvahendeid.
Pidamatusest tingitud dermatiit ehk nahapõletik tekib siis, kui intiimpiirkonna nahk on pikemat aega kokkupuutes uriini ja roojaga. Kokkupuude uriini ja väljaheitega põhjustab naha pH tõusu. Selle tagajärjel suureneb naha läbilaskvus ja nõrgeneb loomulik kaitse, mistõttu nahk muutub põletikule vastuvõtlikumaks.
Head isikliku hügieeni harjumused aitavad hoida teie mõlema tervist. Peske kindlasti käsi nii enne kui pärast seda, kui olete lähedast söömise juures abistanud, ning aidake ka temal käsi pesta. Kätehügieen on tähtis ka WC-toimingute juures abistamisel. Peske käed seebiga enne, kui hakkate lähedast potilkäimise juures aitama, ning pärast pidamatustoote vahetamist. Kodust välja minnes on mõistlik kanda kaasas käte desinfitseerimisvahendit.
See käepärane ostunimekiri aitab teil oma lähedase isikliku hügieeni eest hoolitseda.
Hea, kui on olemas: veesirm, täispuhutav peapesukauss.
1. TENA ülemaailmne uuring üldelanikkonna hoiakute ja teadlikkuse kohta omaksehoolduse alal. Juuli 2022. Poola, Kanada, Prantsusmaa, Ühendkuningriik ja USA. Igas riigis intervjueeriti rohkem kui 1000 meest ja naist (vanuses üle 18 a).
